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Urdhva Padmasana
Adjustment 1: Rücken des Schülers abstützen, damit er nicht auf den Rücken rollt
Urdhva Padmasana - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in der Abschluss Sequenz (=Finishing Positions) aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.
Surya Namaskara A
Finishing Positions