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ÜBERSICHT

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Matsyasana

Adjustment 1: über dem Schüler stehend dessen Schulterblätter fassen und den Brustkorb öffnen

Matsyasana - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in der Abschluss Sequenz (=Finishing Positions) aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.