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ÜBERSICHT

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Utthita Parsvakonasana

Adjustment 1: wenn die Füße des Schülers zu eng stehen, mit beiden Händen den Oberschenkel des hinteren Beines fassen und so den Fuß nach hinten ziehen; der linke Fuß des Lehrers sichert dabei den linken (hinteren) Fuß des Schülers, damit dieser nicht zu weit nach hinten wegrutscht.

Utthita Parsvakonasana - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in den Fundamental Asana aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.