Utthita Parsvakonasana

Adjustment 3:

linker Oberschenkel (T) stützt die Hüfte des Schülers, mit der linken Hand die Hüfte öffnen

2a. rechte Hand (T) öffnet das rechte Knie des Schülers, oder
2b. rechte Hand (T) stützt von unten den Kopf des Schülers, oder
2c. rechte Hand (T) bewegt den linken Arm des Schülers halbkreisförmig am Ohr vorbei nach vorne.

Utthita Parsvakonasana - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in den Fundamental Asana aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.

Stand: 31.01.2006 - Urheberrecht bei: Arjuna - AshtangaYoga.info - Webmaster: Arjuna - Disclaimer