Parivritta Parsvakonasana

Adjustment 1:

rechter Oberschenkel (T) stützt linke Hüfte des Schülers,
rechte Hand (T) zieht rechte Hüfte (S) zurück,
- linke Hand (T) greift von hinten zwischen Kopf und rechtem Arm des Schülers durch, öffnet so die rechte Schulter und zieht sie vom Ohr weg nach oben
- linke Hand ruht zwischen den Schulterblättern des Schülers und dreht den Brustkorb auf.

Parivritta Parsvakonasana - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in den Fundamental Asana aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.

Stand: 31.01.2006 - Urheberrecht bei: Arjuna - AshtangaYoga.info - Webmaster: Arjuna - Disclaimer