Prasarita Padottanasana A

Adjustment 4:am Rücken des Schülers stehen und ihn gegen die Oberschenkel (T) nach vorne kippen; dabei den Po (S) nach oben ziehen.

Prasarita Padottanasana A - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in den Fundamental Asana aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.

Stand: 31.01.2006 - Urheberrecht bei: Arjuna - AshtangaYoga.info - Webmaster: Arjuna - Disclaimer