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ÜBERSICHT

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Prasarita Padottanasana B

Adjustment 4: Finger an Ellenbogeninnenseite (S): "Press!"
Effekt: Rücken des Schülers wird gerade

Prasarita Padottanasana B - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in den Fundamental Asana aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.