...

ÜBERSICHT

...

Virabadrasana B

Adjustment 2: auf die Schultern das Schülers tippen; Arme langziehen
Effekt: Schultern entspannen sich; Arme sind lang

Virabadrasana B - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in der Ersten Serie (Teil 1) aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.