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Virabadrasana B Vinyasa
Adjustment 1: hinter dem Schüler stehen und Hüfte hochheben
Virabadrasana B Vinyasa - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in der Ersten Serie (Teil 1) aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.
Surya Namaskara A
Erste Serie (Teil 1)