Paschimottanasana

Adjustment 1: von hinten mit den Händen auf Steißbein und/oder unterem Rücken den Schüler nach vorne über die Beine schieben

Paschimottanasana - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in der Ersten Serie (Teil 1) aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.

Stand: 31.01.2006 - Urheberrecht bei: Arjuna - AshtangaYoga.info - Webmaster: Arjuna - Disclaimer