Paschimottanasana

Adjustment 3: Füße des Schülers leicht anheben; Beine Langziehen
Verbale Hilfestellung: "an den Zehen ziehen, dabei die Ellenbogen nach außen nicht nach unten abwinkeln"

Paschimottanasana - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in der Ersten Serie (Teil 1) aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.

Stand: 31.01.2006 - Urheberrecht bei: Arjuna - AshtangaYoga.info - Webmaster: Arjuna - Disclaimer