Sethu Bandhasana

Adjustment 1: über dem Schüler stehend

mit den Schienbeine die Hüfte des Schülers stabilisieren
mit den Händen zu den Schulterblättern fassen und den Brustkorb des Schülers öffnen

Sethu Bandhasana - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in der Ersten Serie (Teil 2) aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.

Stand: 31.01.2006 - Urheberrecht bei: Arjuna - AshtangaYoga.info - Webmaster: Arjuna - Disclaimer