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Adho Mukha Svanasana - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in Surya Namaskara A (= Sonnengebet) aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.

Adho Mukha Svanasana


Adjustment 1: Schultern aufdrehen

Adho Mukha Svanasana - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in Surya Namaskara A (= Sonnengebet) aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.

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