ÜBERSICHT

Virabhadrasana A

Adjustment 1: mit dem eigenen Fuß die Außenkante des Fußes (S) am Boden fixieren, Hüfte nach vorne drehen

Virabhadrasana A - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in Surya Namaskara B (= Sonnengebet) aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.