... Utkatasana Utkatasana Utkatasana Virabhadrasana A ÜBERSICHT Virabhadrasana A

Virabhadrasana A - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in Surya Namaskara B (= Sonnengebet) aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.

Virabhadrasana A


Adjustment 1: mit dem eigenen Fuß die Außenkante des Fußes (S) am Boden fixieren, Hüfte nach vorne drehen

Virabhadrasana A - Einige Tipps für Adjustments (=Hilfestellungen des Yogalehrers) in Surya Namaskara B (= Sonnengebet) aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga.

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