Parsvottanasana

Vinyasa Abfolge:


PARSVOTTANASANA
VINYASA:  5
ASANA:    2,4
DRISTI:   NASAGRAI
1    IN   step right leg back, hands behind back
2    EX   bend over right leg
    5BR   PARSVOTTANASANA
          
3    IN   come up, turn
4    EX   bend over left leg
    5BR   PARSVOTTANASANA
5    IN   come up
-    EX   Samasthitih

Parsvottanasana - Sechs einfache Asans (= Fundamental Asanas) bilden das Fundament der Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis.

Stand: 31.01.2006 - Urheberrecht bei: Arjuna - AshtangaYoga.info - Webmaster: Arjuna - Disclaimer