ÜBER: Primary Series (Yoga Chikitsa / erste Serie) - aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga
Eine genauere Erklärung zu diesem Abschnitt der Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis.| ÜBER | ASANA | VINYASA |
Primary Series (=Yoga Chikitsa / erste Serie) wird oft als die schwerste aller Ashtanga Vinyasa Yoga Serien bezeichnet, denn sie ist die Serie, die Du zuerst lernst - und aller Anfang ist schwer.
Yoga Chikitsa ist der Sanksrit Name für die erste Series (Primary Series) aus dem Ashtanga Yoga. Übersetzt bedeutet Yoga Chikitsa Yoga Therapie. So soll diese Serie den Körper reinigen und heilen.
Die Primary Series (erste Serie) bildet die Grundlage für alle darauffolgenden Serien. Oberflächlich betrachtet erscheint die Primary Series als die leichteste der sechs Ashtanga Vinyasa Yoga Serien. Doch in Wirklichkeit ist sie die schwierigste, denn ist es, die von jedem Ashtanga Yogi zuerst gelernt wird, hier wirst Du mit den Vinyasa System vertraut und gewöhnst Dich an eine tägliche Yoga Praxis. Die weiteren Serien bringen nicht wirklich neues. Gerade mal ein paar neue Positionen werden in das System eingefügt, mit dem Du bereits vertraut bist.
Surya Namaskara A
Primary Series (1)