ASANA: Surya Namaskara A - aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga
Die Perlenkette der Asanas in der Tradition des Ashtanga Vinyasa Yoga.| ÜBER | ASANA | VINYASA |
Surya Namaskara A (= Sonnengebet) bildet den ersten Schritt in die Praxis des Ashtanga Vinyasa Yoga.
Surya Namaskara A - aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga
Surya Namaskara A (= Sonnengebet) bildet den ersten Schritt in die Praxis des Ashtanga Vinyasa Yoga.
Urdhva Vrikasana |
Uttanasana A |
Uttanasana B |
Chaturanga Dandasana |
Urdhva Mukah Svanasana |
Adho Mukha Svanasana |
Uttanasana B |
Uttanasana A |
Urdhva Vrikasana |
Samasthiti |
Surya Namaskara A
Surya Namaskara B