ÜBER: Surya Namaskara B - aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga
Eine genauere Erklärung zu diesem Abschnitt der Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis.| ÜBER | ASANA | VINYASA |
Surya Namaskara B ist einer der schönsten Teile des Ashtanga Vinyasa Yoga.
Es ist die erste Variante des Bewegungsflusses, in dessen Rhythmus Du Dich schon in Surya Namaskara A eingestimmt hast.
In jeder Ashtanga Vinyasa Yoga Praxis folgen fünf Runden von Surya Namaskara B auf die fünf Runden Surya Namaskara A.
Surya Namaskara A
Surya Namaskara B