Auf der Matte - die Ashtanga-Yoga-Praxis

Auf der Matte - die Ashtanga-Yoga-Praxis

Der schwierigste Schritt im Ashtanga ist wohl der erste auf die Matte. Danach hilft dir dieser Wegweiser durch deine Praxis - mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Erklärungen aller Übungsserien in Wort und Bild. Plus: Tipps zu Atmung, Bandhas & Co. mehr »

Kommende Workshops

Neues Video auf YogaEasy.de - Ashtanga Yoga für Einsteiger

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In diesem 60 Minuten langem Video kannst Du den Einstieg in Deine Ashtanga Yoga Praxis finden. Ruhig und gelassen eintauchen in eine jahrtausendealte Tradition mehr »