Lies weiter zum Thema:

Der nächste Ashtanga-Schritt: Surya Namaskara B (Sonnengruß)
Die besten Bücher für Ashtanga-Yoga
Das Ashtanga Yoga Mantra steht am Beginn der Praxis
Als Ashtanga Vinyasa Yoga in die Welt hinauszog
Yoga Mantren - gesungen von Ronald Steiner (MP3)
Das Yoga Sutra von Patanjali - hier gesungen von Ronald Steiner (MP3)
Yoga Shikha Upanishad: über Hatha-Yoga und Raja-Yoga
Lese-Tipps: Philosophisches Yoga-Wissen in Büchern
Die dritte Serie des Ashtanga-Vinyasa-Yoga: Advanced A Series (Sthira Bhaga)
Die wichtigsten Anatomie-Bücher für Ashtanga-Yogis

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Surya Namaskara A

सूर्य नमस्कर

Sūrya Namaskara

Sonnengebet

Du möchtest zum ersten Mal Ashtanga-Luft schnuppern? Dann bist du hier richtig - beim einfachen Sonnengruß (Surya Namaskara A) des Ashtanga-Yoga mit neun grundlegenden Bewegungen. Diese bleiben auch für Fortgeschrittene stets der Einstieg in die Ashtanga-Praxis.

Stichworte zur Seite:

Surya Namaskara A, Surya Namaskara, Ashtanga, Yoga, Sonnengruß

Die erste Serie des Ashtanga-Vinyasa-Yoga: Primary Series (Yoga Chikitsa)

Aller Anfang ist gar nicht leicht: Die erste Serie (Primary Series) mit 41 Asanas für den Einstieg in das Ashtanga-Vinyasa-Yoga - auch Yoga Chikitsa genannt - ist vermutlich die schwerste aller Serien. mehr »

Kommende Workshops

20.-21.03.2010: Berlin
10.-11.04.2010: Ulm
08.-09.05.2010: Frankfurt
03.-04.07.2010: Augsburg
15.-22.08.2010: Stiersbach

The first series of Ashtanga Vinyasa Yoga: the primary series (Yoga chikitsa)

Neues Video auf YogaEasy.de - Ashtanga Yoga für Einsteiger

In diesem 60 Minuten langem Video kannst Du den Einstieg in Deine Ashtanga Yoga Praxis finden. Ruhig und gelassen eintauchen in eine jahrtausendealte Tradition mehr »