Grundlagen des Alignment

27.-28.10.2012 (Bremen, de)

Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird als Alignment bezeichnet. Alignment hat im Ashtanga Yoga lange Tradition, ist jedoch auch für andere Yogarichtungen direkt umsetzbar und nützlich. Über Alignment wird ein anatomisch korrektes Üben erreicht.

Ronald Steiner demonstriert anhand anatomischer Modelle interessante Besonderheiten der Anatomie in Bezug auf die körperliche Praxis. Es bleibt Raum individuelle Probleme zu ergründen und in praktischen Übungen anzugehen. Ein Thema, das nicht nur für Yogalehrer neue Aspekte eröffnen kann.

Stundenplan

Samstag - Sonntag
08:00 - 10:30	Theorie und Praxis
12:00 - 14:30	Theorie und Praxis
16:00 - 18:30	Geführte Stunde / Mysore-Style zum Umsetzen des gelernten

Sonntag alles eine Stunde früher. Die Pausen im Tagesverlauf sind Richtwerte. Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit.

Anmeldung und Ort

YOMA — Auf den Höfen
Marcell Laudahn
Auf den Häfen 12 — 15
28203 Bremen / de
Mobil: + 49 162 / 24 82 802
E-Mail: info@yo-ma.info
Webpräsenz: www.yo-ma.info/