Ein gutes Fundament ist die Vorraussetzung für Stabilität. In diesem MTC widmen wir uns dem Fundament unseres Stehens und Gehens. Eine korrekte Ausrichtung in der Praxis beginnt oft bei den Füssen und Knöcheln. Das Knöchelgelenk ist eines der am stärksten belasteten Gelenke des menschlichen Körpers. Nicht umsonst ist es das Gelenk, das am häufigsten Verletzungen erleidet. In Praxis und Theorie wirst Du Übungen kennenlernen, um die Beanspruchung dieses Gelenkes auszugleichen. Das theoretische Wissen, das Arjuna dir anschaulich vermitteln wird, kann dir helfen, das Gelenk im Alltag und auf der Yogamatte anatomisch korrekt zu benutzen.
Der Workshop ist Bestandteil eines Modular Training Course (MTC), ein Aus- und Weiterbildungskonzept für Yogalehrer und interessierte Yogapraktiker verschiedener Yogatraditionen. Zusammen mit weiteren Modulen werden systematisch alle wichtigen Aspekte der Anatomie und Physiologie besprochen. Die Module sind dabei eigenständig und unabhängig voneinander buch- und besuchbar. Jedes Modul besteht aus theoretischen und praktischen Einheiten und wird durch Selbststudium und einen Abschlusstest vervollständigt. Dazu werden Dir Unterrichtsmaterialien zur Verfügung gestellt. Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat bestätigt.
Arjuna – Dr. Ronald Steiner schöpft sowohl aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktizierender des Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen als Arzt im Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin.

Samstag

 8.00 - 11.00 Ashtanga Yoga - Lead Class mit Anatomie-Erläuterungen

Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!

12.00 – 14.30 Knöchel und Fuss I (Theorie und Praxis)

Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!

15.30 – 18.00 Knöchel und Fuss II (Theorie und Praxis)



Sonntag

 7.00 - 10.00 Ashtanga Yoga - Mysore Style

Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!

11.00 – 13.30 Knöchel und Fuss III (Theorie und Praxis)

Pause: Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit!

14.30 – 17.00 Knöchel und Fuss IV (Theorie und Praxis)

Kosten:

180€

Anmeldung:

yogabalance-augsburg.de

Unterrichstsprache:

Deutsch