Dem Ashtanga Yoga wohnt eine unverwechselbare Magie inne. Du spürt seine Energie, die aus uralter Tradition entspringt - seine lebendige Weisheit. Das Ashtanga hat seinen eigenen Rhythmus, seinen eigenen Atem, seinen eigenen Puls, ein Leben. Die... mehr »
mit: Dr. Ronald SteinerAssistance: Ralph Otto und Melanie Pillhofer Mitten im Naturpark Schwäbischer Wald, umgeben von Wald und Wiesen findest Du diesen Sommer ein besonderes Ashtanga-Yoga Retreat. Nimm Dir eine Auszeit und besinne Dich auf Deine... mehr »
Ein gutes Fundament ist die Vorraussetzung für Stabilität. In diesem MTC widmen wir uns dem Fundament unseres Stehens und Gehens. Eine korrekte Ausrichtung in der Praxis beginnt oft bei den Füssen und Knöcheln. Das Knöchelgelenk ist eines der am... mehr »
... sie bringt Deine Praxis auf eine neue Ebene. Neben körperlicher Herausforderung führt sie Dich tief in die energetischen Aspekte des Yoga. Beides werden wir in diesem Workshop beides erkunden. Die Positionen und Bewegungen werden wir... mehr »
Dem Ashtanga Yoga wohnt eine unverwechselbare Magie inne. Du spürt seine Energie, die aus uralter Tradition entspringt - seine lebendige Weisheit. Das Ashtanga hat seinen eigenen Rhythmus, seinen eigenen Atem, seinen eigenen Puls, ein Leben. Die... mehr »
Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird als Alignment bezeichnet. Alignment hat im Ashtanga Yoga lange Tradition, ist jedoch auch für andere Yogarichtungen direkt umsetzbar und... mehr »
Erfahre eine neue Dimension Deiner Atmung. Durch praktische Übungen und Erweiterungen Deines theoretischen Wissens begibst Du Dich auf eine Entdeckungsreise in die Welt des Atems. Es werden verschiedene Themen aus der Anatomie und Physiologie der... mehr »
Dem Ashtanga Yoga wohnt eine unverwechselbare Magie inne. Du spürt seine Energie, die aus uralter Tradition entspringt - seine lebendige Weisheit. Das Ashtanga hat seinen eigenen Rhythmus, seinen eigenen Atem, seinen eigenen Puls, ein Leben. Die... mehr »
Intensives und traditionelles Ashtanga Yoga. Schwerpunkt dieses Workshops ist die systematische Arbeit mit der Hüfte. Wir lernen Grenzen kennen und Wege diese systematisch zu erweitern. Eine physische Arbeit, die zu einer spirituellen Transformation... mehr »
Dr. Ronald Steiner steht für traditionelles aber dennoch modernes AshtangaYoga. Er gehört zu den wenigen von Sri K. Pattabhi Jois autorisierten und von BNS Iyengar zertifizierten Ashtanga-Lehrern in Deutschland und wird zu den fortgeschrittensten... mehr »
Als Yogalehrer hast Du eine wichtige Aufgabe. Du hilfst Deinen Schülern mit Yoga dabei gesund und vital zu bleiben und zu werden. Damit sich in Deiner Yogastunde das heilsame Potential von Yoga voll entfalten kann, sind ausreichende Kenntnisse über... mehr »
Das Kniegelenk ist eines der erstaunlichsten und wunderbarsten Gelenke des menschlichen Körpers. Nicht desto trotz ist es besonders sensitiv und kann im Alltag fehl- und überbelastet werden. In Praxis und Theorie wirst du Übungen kennenlernen, um... mehr »
Egal ob Du gerade erst mit dem Yoga begonnen hast oder schon Positionen aus der Advanced B übst, in Mysore-Style üben wir Matte an Matte. Jeder nach seinen Möglichkeiten, jeder seine persönliche Praxis. Arjuna - Dr. Ronald Steiner hilft Dir... mehr »
Die Anatomie von Fuß und Knöchel mag zunächst klein und unbedeutend erscheinen. Beschwerden hier sind häufig und können durch Yoga effektiv angegangen werden. Der Fuß ist das Fundament, auf dem die gesamte Yogapraxis aufbaut. Gute Arbeit mit dem Fuß... mehr »
Erfahre eine neue Dimension Deiner Atmung. Durch praktische Übungen und Erweiterungen Deines theoretischen Wissens begibst Du Dich auf eine Entdeckungsreise in die Welt des Atems. Es werden verschiedene Themen aus der Anatomie und Physiologie der... mehr »
Ashtanga Yoga ist bekannt für seine körperlich fordernde Praxis und seinen traditionellen Unterrichtsstil. Eine Inspiration gerade für Yogaübende und Yogalehrende anderer Yogatraditionen, Ashtanga-Elemente in den eigenen Unterricht einfließen zu... mehr »
Erfahre eine neue Dimension Deiner Atmung. Durch praktische Übungen und Erweiterungen Deines theoretischen Wissens begibst Du Dich auf eine Entdeckungsreise in die Welt des Atems. Es werden verschiedene Themen aus der Anatomie und Physiologie der... mehr »
Die zweite Serie bringt Deine Praxis vom physischen zum Energetischen. Sie wird auch "Nadi Shodana", "Reinigung der Energiekanäle" genannt. Wir werden die Körperarbeit der zweiten Serie erkunden und dabei auch einfache Varianten kennen lernen. Die... mehr »
Wenn die Bewegung mit dem Atem verschmilzt (Vinyasa), die Energie den Körper mühelos trägt (Bandha) und sich die Wahrnehmung in einpünktiger Konzentration auflöst (Dristi), ist der Zustand von „Tristana“ erreicht. Ein Workshop, der viel Gewicht auf... mehr »
Ujjayi und Vinyasa, Atem und Bewegung, sind die augenscheinlichste Besonderheit des Ashtanga Yoga. Sie geben der Praxis ihre majestätische Schönheit, für die sie bekannt ist. „Ashtanga Yoga is a royal practice“ BNS Iyengar. Alles ist Prana -... mehr »
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