Mysore Style ist das Sahnehäubchen des Ashtanga Yoga. Dorothea begleitet Dich in Deiner Praxis und unterstützt Dich dabei.

Workshop

Mysore Style

Du übst in Deinem Atemrhythmus Deine individuelle Yogapraxis.  Im Raum entwickelt sich eine ganz besondere Magie durch jede*n einzelne*n Yogi*ni. Klinke Dich ein in eine vom Atem getragene Mediation. Hierbei erhältst Du von Dorothea Adjustments, die in Dir die Schönheit Deiner Praxis bestärken. 

Dein Einstieg?

Wenn Du ganz am Anfang stehst, nutze diese Woche als Gelegenheit, in einer unterstützenden Atmosphäre den Grundstein für Deine persönliche Praxis zu setzen.  Deine Praxis zeichnet sich durch ein fortgeschrittenes Stadium aus? Dorothea praktiziert bis zur dritten Serie (Ashtavakrasana) und freut sich Dich zu begleiten. 

Deine Mysore Intensiv Woche

Wir starten mit einem kurzen Kennenlernen. Anschließend beginnst Du gemäß der AYI Methode gerne mit yogatherapeutischen Übungen oder fängst unmittelbar mit Deiner Ashtanga Praxis an. Dorothea berät Dich gerne, was für Dich am besten passt. Die Weiterentwicklung Deiner Yogapraxis steht in dieser Woche im Mittelpunkt. Am Ende schließen wir mit einer gemeinsamen Meditation die Woche ab. Im Anschluss an die jeweilige Praxis gibt es die Möglichkeit zum yogischen Austausch.

  Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
06:00 - 08:00 Mysore Style Mysore Style Mysore Style Mysore Style Mysore Style
08:00 - 09:00 Pranayama Pranayama   Pranayama Pranayama
09:00 - 10:00 Satsang       Satsang
16:30 - 17:30     Pranayama    
17:30 - 19:00     Ganzheitliche Praxis    

Während der Mysore Woche bietet Dorothea am Mittwochabend eine ganzheitliche  Yogastunde an, an der Du wie an allen anderen regulären Yogastunden in Ulm als AYI Mitglied kostenlos teilnehmen kannst. Du bist kein AYI Mitglied? Dann schließe für diese Woche eine Probemitgliedschaft ab. 

Bitte beachte
Am Montag, Mittwoch und Freitag findet parallel und im gleichen Raum für die Ulmer Yogi*nis der Mysore Unterricht statt. Die Gruppen sind an diesen Tagen nicht streng getrennt. Für Dich bedeutet das, dass eine weitere Lehrerin Deine Praxis unterstützen wird.


Fotograf: Paul Königer - www.yogafotograf.de

Ort

AYI® Schulen
AYInstitute® Ulm

AYInstitute® Ulm

Steinhövelstraße 9, 89075 Ulm, Deutschland

Wir lieben innovatives Ashtanga Yoga! Dr. Ronald Steiner und das Lehrerteam des AYInstitute® Ulm hilft Dir Deine persönliche Praxis weiter zu entwickeln.