Hallo Ronald,
hab' vielen Dank für das Video. Es macht richtig Spaß, durch die komplette 2. Serie geleitet zu werden. Ich habe ein paar Fragen zum Count:
Es sind mir Unterschiede zwischen Deiner Ansage und der Übersicht unter https://de.ashtangayoga.info/ashtanga-yoga/intermediate-series-nadi-shodhana/item/shalabhasana-b/?cHash=08b07638c2d067864fb0e8fc9a4cc2fd aufgefallen. Kannst Du mir sagen, was richtig ist?

1. Shalabhasana B
Video: 5
Übersicht: 6

2. Kapotasana B
Video: 8
Übersicht: 9

3. Dvi Pada Shirshasana
Video: 8
Übersicht: 7
(bzw. in der Übersicht ist nur eine Phase von Dvi Pada Shirshasana beschrieben - die zweite Phase, in der der Yogi sich anhebt, ist dort nicht vorhanden)

Kannst Du mir schreiben, wonach ich mich richten soll? Hab' vielen Dank.
Fühl Dich umarmt - Deine Svenja

Danke!