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Workshop

Die zweite Serie bringt Deine Praxis vom Physischen zum Energetischen. Sie wird auch "Nadi Shodana", "Reinigung der Energiekanäle" genannt. Wir werden die Körperarbeit der zweiten Serie erkunden und dabei auch einfache Varianten kennen lernen. Die energetische Körperarbeit wird durch Pranayama und Meditation unterstützt.

Freitag  
09:00 - 11:30 Ashtanga Yoga Led-Class mit genauen Erläuterungen
13:00 - 15:30 Play Ground: Techniken und Tricks
17:00 - 18:30 Yoga-Sutra, Pranayama und Meditation

Tagesablauf

Systematisch werden die Positionen und Übergänge der 2. Serie erarbeitet. Dabei gilt das besondere Augenmerk diese in einer für den einzelnen angemessenen Weise auszuführen. Durch das passende Alignment können auch anspruchsvoll erscheinende Haltungen mit der Zeit mühelos eingenommen werden.

Die Pausen sind Richtwerte und können sich verschieben.

Preis & Anmeldung

Preis: 120€

Anmeldung: Bitte melde Dich direkt in der Yogaschule SOLIS in Braunschweig an.

Ort

AYI Schulen

Yogaschule SOLIS

Gliesmaroder Str. 1, 38106 Braunschweig, Deutschland