Workshop

Du hast noch nie Yoga geübt und wolltest schon länger mal damit anfangen? Du übst bereits oder willst nach einer Pause wieder beginnen und suchst einen guten Einstieg? Du praktizierst bereits Ashtanga Yoga und möchtest Deine Praxis an der Basis vertiefen? Das sind drei gute Gründe, um an diesem Workshop teilzunehmen!!

Preis:
40 € für ACARA-Teilnehmer im laufenden Kurssystem/ 50 € Externe

Verbindliche Anmeldung:
info@acara-yoga.de

Es gelten die AGB des Veranstalters.

 

 

Samstag, 23.09.2017
14:00 - 17:00

Ashtanga Yoga nach der AYI Methode bringt Atmung und Asana, Anspannung und Konzentration zu einer Einheit zusammen. Man kann Ashtanga Yoga sowohl als eine umfassende Körperarbeit oder auch als eine Atem-Meditation in Bewegung bezeichnen.

In diesem Workshop lernst oder vertiefst Du den traditionellen Sonnengruß „Surya Namaskara A“ und „B“. Wir befassen uns mit den ersten stehenden Positionen, die „Fundamentals“ und lenken die Aufmerk-samkeit auf körperliche Ausrichtung (Alignment) und finden Modifikationen für Neueinsteiger oder Yogis mit Erfahrung. Atem und Bewegung fließen ineinander, so dass ein kraftvoll-dynamischer Flow entsteht.

Wir üben ausführlich, finden Modifikationen für alle Levels und es gibt Zeit für Fragen. Ich freue mich Dich beim Praktizieren zu unterstützen.

Ort

AYI Schulen

Acara Yoga

Badstraße 25, 91220 Schnaittach, Deutschland

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