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Yogatherapie

Im Rahmen einer Yogatherapie Woche hast Du die Möglichkeit, Dich systematisch mit Deiner persönlichen therapeutischen Praxis, basierend auf der Ashtanga Yoga Innovation®, vertraut zu machen und diese zu vertiefen. Gemeinsam mit Dr. Ronald Steiner und Dr. Melanie Pillhofer kannst Du mit speziell auf Dich abgestimmten therapeutischen Übungen an Deinem individuellen Gesundheitsziel arbeiten.

Für wen ist eine Yogatherapie Woche interessant?

Preis: 390 €
Zusätzliche Einzeltherapie (nach Bedarf und Verfügbarkeit): 100 € (50 Minuten)
Anmeldung bitte per Mail an ausbildung@ashtangayoga.info

AGB's

Ronald als Arzt und Melanie als Psychologische Psychotherapeutin verbinden Yoga und westliche Wissenschaft zu einer ganzheitlichen Yogatherapie. Du wirst erstaunt sein, was sich mit diesen Werkzeugen innerhalb einer Woche für Dich erreichen lässt.

Wir folgen einem humanistischen Ansatz und gehen davon aus, dass der Übergang zwischen Gesundheit und Krankheit kontinuierlich verläuft. Für die meisten psychischen und körperlichen Erkrankungen gelten ähnliche Mechanismen wie für die Steigerung unseres gesundheitlichen Wohlbefindens. Daher bieten wir diese Woche für alle Menschen, mit oder ohne akute Beschwerden an, die etwas zur Stärkung ihrer inneren oder äußeren Balance tun möchten. Die Teilnehmer bekommen neue Ansätze und Inspirationen für ihre Yogapraxis sowie Impulse für den Transfer in ihren Alltag.

Für folgende akute Symptome und Erkrankungen kann die von uns angebotene Yogatherapie besonders hilfreich sein:

  • Orthopädische Probleme sowie Erkrankungen, z.B. Beschwerden an Rücken, Knie, Hüfte oder Schulter
  • Stoffwechselprobleme, z.B. Diabetes Mellitus oder Übergewicht
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Chronische Schmerzerkrankungen (z.B. Fibromyalgie)
  • Stress und emotionale Dysbalancen
  • Ängste und Depressionen
  • Schwierigkeiten in Beziehungen (z.B. mit dem Partner oder am Arbeitsplatz)
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
11.00 – 11.30 Uhr
Kennenlernrunde mit anschließender geführter Klasse
6 – 9 Uhr
AYI Mysore: Individueller Einzelunterricht in der Gruppe
6 – 9 Uhr
AYI Mysore: Individueller Einzelunterricht in der Gruppe
6 – 9 Uhr
AYI Mysore: Individueller Einzelunterricht in der Gruppe
6 – 9 Uhr
AYI Mysore: Individueller Einzelunterricht in der Gruppe
14.00 – 15.30 Uhr
Yogatherapie in Kleingruppe
(2-3 Personen)
14.00 – 15.30 Uhr
Yogatherapie in Kleingruppe (2-3 Personen)
    9.00 -11.00 Uhr
Abschlussrunde
15.30 - 17.00 Uhr
Yogatherapie in Kleingruppe
(2-3 Personen)
15.30 - 17.00 Uhr
Yogatherapie in Kleingruppe (2-3 Personen)
   
17.30 Uhr – 21.45 Uhr
Dein individuelles Kursprogramm am AYI Ulm
17.30 Uhr – 21.00 Uhr
Dein individuelles Kursprogramm am AYI Ulm
16.00 Uhr – 21.00 Uhr
Dein individuelles Kursprogramm am AYI Ulm
17.30 Uhr – 21.15 Uhr
Dein individuelles Kursprogramm am AYI Ulm
 

Was soll ich mitbringen?

- Yogakleidung
- evtl. eigene Yogamatte (Matten zum Ausleihen gibt es im AYI)
- evtl. medizinische Vorbefunde (Arztberichte, MRT-Bilder etc.)
- ... was Du sonst für eine entspannte Woche in Ulm benötigst ;-)

Ablauf

Die Therapiewochen starten jeweils am Montag um 11 Uhr und enden am Freitag um 11.00 Uhr nach einer gemeinsamen Abschlussrunde.

Zum Beginn der Therapiewoche nehmen sich Ronald und Melanie Zeit, Deine Ziele für die Woche, Deine gesundheitliche Situation sowie evtl. medizinische Befunde mit Dir zu besprechen und Dich im Rahmen einer geführten Yogapraxis kennenzulernen. Außerdem hast Du Gelegenheit mit den anderen, maximal 8 Teilnehmenden der Therapiewoche Kontakte zu knüpfen. Du bekommst eine Empfehlung für ein auf Dich individuell abgestimmtes Programm am AYInstitute® Ulm.

Im Rahmen der morgendlichen AYI Mysore Stunden (6-9 Uhr) erarbeiten wir mit Dir eine individuelle Yogapraxis mit ggf. therapeutischen Übungen nach den Prinzipien von AYInnovation®.

Am Nachmittag und Abend hast Du Gelegenheit an unseren regulären AYI Stunden teilzunehmen.

Im Verlauf der Woche bieten wir Dir außerdem eine themenspezifische, yogatherapeutische Kleingruppe bei Melanie (Schwerpunkt Psyche) oder Ronald (Schwerpunkt Körper) zur Vertiefung an. Die Kleingruppen von 2-3 Übenden finden jeweils am Montag oder Dienstag Nachmittag statt (90 Minuten in der Zeit von 13.30-17 Uhr). Die Terminvergabe erfolgt nach der Beginnrunde am Montag Vormittag. Darüberhinaus hast Du die Möglichkeit eine Einzelstunde bei Ronald oder Melanie am Mittwoch oder Donnerstag Nachmittag zu buchen (Angebot nach Verfügbarkeit).

Am Freitagvormittag finden wir uns nach der Mysore Stunde zu einer Abschlussrunde zusammen. Hier hast Du noch einmal Gelegenheit, Dich in der Gruppe über Deine Erfahrungen im Verlauf der Therapiewoche auszutauschen. In der Gruppe und im Gespräch mit uns liegt der Schwerpunkt auf den Transfer in den Alltag (Wie setze ich das Erlernte zu Hause um? Wie geht es jetzt weiter?).

Ort

AYInnovation® Schulen

AYInstitute® Ulm

Frauenstraße 124, 89073 Ulm, Deutschland