Yoga - Meditation

Wir freuen uns, Anna wieder in Ulm begrüßen zu dürfen! Sie wird mit uns in die Meditation eintauchen und ihre Erfahrungen teilen.

Workshop
Mittwoch - Freitag
9.15 - 12.30 Uhr

Meditation ist ein unverzichtbarer Bestandteil des yogischen Übungsweges

Meditation hat die Kraft die Strukturen unseres Gehirns und unseres Körpers zu verändern. Es ist inzwischen wissenschaftlich nachgewiesen wie Meditation im Umgang mit Stress helfen kann. Eine regelmäßige Praxis kann Dich unterstützen im Alltag achtsamer und gelassener mit Dir selbst und Deinen Mitmenschen umzugehen. Egal ob Du in Deiner Familie, in Deinem Berufsleben oder sonst im Alltag vielfältig herausgefordert bist, kann Meditation Dir helfen mehr in Deiner eigenen Mitte zu bleiben und Deinen Geist nachhaltig zu stabilisieren.

 Kursinhalte werden sein:

  • meditative Bewegungsabläufe  und Asanas
  • Pranayamas, die in die Meditation führen
  • geführte Meditationen
  • freie Meditationen
  • Betrachtung wichtiger Yoga-Konzepte auf der Grundlage der Quellentexte, vor allem des Yogasutra und der Hatha-Yoga-Pradipika
  • Austausch und Gespräch

Anmeldung

120,00 €
Inhalt 1 Platz
inkl. MwSt.*

10% Ermäßigung für AYI Mitglieder:

Ort

AYI Schulen

AYInstitute® Ulm

Frauenstraße 124, 89073 Ulm, Deutschland

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