Movement Yoga

Ashtanga Yoga: die bewegte Meditation. Erlebe, wie sich Atem und Bewegung auf faszinierende Weise verbinden - und was animal moves mit Yoga zu tun haben.

Workshop
Freitag  
17:00-21:00 Theorie und Praxis

Im Verlauf des Workshops 30-45 min. Pause.

Anmeldung

EUR 89.00
*USt-frei gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.

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ink. Snacks, Wasser und Tee

Nur maximal 22 Teilnehmer! - Sichere Dir jetzt Deinen Platz.
Die Anmeldung geht direkt über Yogability in Herdecke.

Vorbeugen, Rückbeugen, Rotationen - all diese Bewegungen dürften Dir als Yogi vertraut sein. Doch welche Bewegungsmuster kann unser Körper noch ausführen? Im ersten Teil des Workshops erwartet Dich ein spannendes Experiment: Wir verlassen gewohnte Muster und loten auf spielerische doch zugleich herausfordernde Art die Möglichkeiten unseres Bewegungsspektrums aus. Das ist nicht nur für unseren gesamten Bewegungsapparat sehr gesund, sondern führt garantiert zu einem frischen Geist. - Du fühlst Dich ein wenig wie ein Kind das Laufen lernt. 

Nach einer kurzen Pause geht es weiter mit einer eher traditionellen Yogapraxis. Dennoch wirst Du überrascht sein, wie die neuen Elemente sich in das bekannte auf ungeahnte Weise integrieren und ergänzen. Erlebe an die Faszination der bewegten Meditation und lasse Dich von Deinem Atem durch die einzelnen Haltungen tragen.

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Ort

AYI Schulen

Yogability

Mühlenstraße 9, 58313 Herdecke, Deutschland

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