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Für Dich aufgezeichnete Online Yogastunden, Online Yogatherapie und Online Satsang

Ashtanga Stunde (de)
Fundamentals: Ruhe und Gelassenheit in 10 Minuten Fundamentals: Ruhe und Gelassenheit in 10 Minuten

Fundamentals: Ruhe und Gelassenheit in 10 Minuten

Unser Alltag ist oft ziemlich vollgepackt und stressig - da bleibt wenig Raum für Auszeiten. Deshalb möchten wir Dir zeigen, wie Du trotz vollen Terminkalenders eine 10-minütige Praxis in Deinen Alltag einbauen kannst. Schenke Dir selbst 10 Minuten Unser Alltag ist oft ziemlich vollgepackt und stressig - da bleibt wenig Raum für Auszeiten. Deshalb möchten wir Dir zeigen, wie Du trotz vollen Terminkalenders eine 10-minütige Praxis in Deinen Alltag einbauen kannst. Schenke Dir selbst 10 Minuten für mehr Ruhe und Gelassenheit in Deinem Leben!

Innovative Stunde (de)
Gesunde Gelenke: Mit dem Einrad zum Ziel Gesunde Gelenke: Mit dem Einrad zum Ziel

Gesunde Gelenke: Mit dem Einrad zum Ziel

In diesem kurzen Video erfährst Du, was Ronalds Einrad mit einer gesunden Hüfte zu tun hat. Wenn Du das Prinzip von Tensegrity verstanden hast, fällt es Dir ganz leicht die yogatherapeutischen Übungen auszuführen und Deine Hüfte gesund zu erhalten. In diesem kurzen Video erfährst Du, was Ronalds Einrad mit einer gesunden Hüfte zu tun hat. Wenn Du das Prinzip von Tensegrity verstanden hast, fällt es Dir ganz leicht die yogatherapeutischen Übungen auszuführen und Deine Hüfte gesund zu erhalten.

Pranayama (en)
Ashtanga Yoga Pranayama Ashtanga Yoga Pranayama

Ashtanga Yoga Pranayama

Tauche mit Kumiko und Ronald in diese Pranayama-Praxis ein. Erfahre dabei, wie der Atem Dir als Werkzeug zu innerer Ruhe verhelfen kann.

Ashtanga Stunde (en)
Fundamentals: Alignment im Ashtanga Yoga Fundamentals: Alignment im Ashtanga Yoga

Fundamentals: Alignment im Ashtanga Yoga

Wie verbindest Du perfektes Alignment mit einer fließend-meditativen Praxis? In dieser Ashtanga Yoga Basic Stunde lernst Du ganz praktisch, wie Du Deinen Körper optimal ausrichtest und gleichzeitig in Deinen eigenen Flow kommst.

Innovative Stunde (de)
Das Zwerchfell - Atem & Haltung Das Zwerchfell - Atem & Haltung

Multitalent Zwerchfell: Der Alleskönner in der Körpermitte

Die Funktion des Zwerchfells? Na klar, die Atmung… Doch bei weitem nicht nur. Ronald demonstriert Dir anschaulich, was dieses Muskel-Multitalent sonst noch alles kann!

Inspiration (de) - Free
Einzigartig Einzigartig

Einzigartig

Natürlich gehören wir alle der Gattung Homo sapiens an. Dennoch sind wir alles andere als gleich. Deshalb ist uns bei AYI Individualität so wichtig, denn: Jeder Mensch ist einzigartig!

Ashtanga Stunde (de)
30 Minuten Auszeit 30 Minuten Auszeit

Fundamentals: Deine 30 Minuten Auszeit für zu Hause

Eine komplette Ashtanga Yoga Praxis in nur 30 Minuten. Geht nicht? Geht doch – wir zeigen Dir, wie! Hole Dir mit diesem Übungsvideo Deine Kurzauszeit direkt nach Hause.

Inspiration (en) - Free
Mysore Yoga Traditions - Official Trailer Mysore Yoga Traditions - Official Trailer

Mysore Yoga Traditions - Official Trailer

Mysore: Ursprungsort des Ashtanga Yoga wie wir ihn heute auch im Westen praktizieren. Doch was steht hinter dieser uralten Tradition? Der Film „Mysore Yoga Traditions“ liefert einzigartige Einblicke.

Philosophie (en)
Mysore Yoga Traditions – Der Film Mysore Yoga Traditions – Der Film

Mysore Yoga Traditions – Der Film

Was genau steht hinter der uralten Tradition des Ashtanga Yoga? Und wie wird diese noch heute in Mysore gelebt? Mysore Yoga Traditions bietet bislang einzigartige Einblicke.

Ashtanga Stunde (de)
1. Serie: Traditional Form 1. Serie: Traditional Form

1. Serie: Traditional Form

Die komplette erste Serie des Ashtanga Yoga als Led Class in der "Traditional Form". Ein Übungsvideo für Yogalehrer und fortgeschritten Praktizierende.

Yogatherapie (en)
Katzen Sequenz Katzen Sequenz

"Katzen Sequenz": Stärke und Flexibilität für eine gesunde Wirbelsäule

Rückenschmerz ade! Mit Hilfe dieser Übungsssequenz kräftigst und mobilisierst Du Deinen Rücken und beugst Rückenschmerzen effektiv vor. Erlebe, wie sich Deine Wirbelsäule bereits nach einigen wenigen Minuten geschmeidiger anfühlt und die Wirbel zu Rückenschmerz ade! Mit Hilfe dieser Übungsssequenz kräftigst und mobilisierst Du Deinen Rücken und beugst Rückenschmerzen effektiv vor. Erlebe, wie sich Deine Wirbelsäule bereits nach einigen wenigen Minuten geschmeidiger anfühlt und die Wirbel zu "schweben" beginnen.

Ashtanga Stunde (de)

Yoga Intervention