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Diese Woche exklusiv NEU LIVE im AYI Online Yogastudio, Online Yogatherapie und Online Satsang

Für Dich aufgezeichnete Online Yogastunden, Online Yogatherapie und Online Satsang

Innovative Stunde (de)
Entspannt durch die Schwangerschaft Entspannt durch die Schwangerschaft

Entspannt durch die Schwangerschaft - Weichheit & Beweglichkeit

Fühl Dich in Deiner Schwangerschaft geschmeidig und entspannt mit einer kurzen Yogapraxis. Erforsche Deinen Bewegungsraum und spüre Dich, Dr. Ronald Steiner unterstützt Dich dabei.

Innovative Stunde (de)
Balance in der Schwangerschaft Balance in der Schwangerschaft

Balance in der Schwangerschaft - Bringe Körper & Geist in Einklang

Bringe Deinen Körper und Geist mit Yoga in eine gesunde Balance während der Schwangerschaft. Synchronisiere mit Dr. Ronald Steiner Dein Atem mit der Bewegung.

Innovative Stunde (de)
Bewegung in der Schwangerschaft Bewegung in der Schwangerschaft

Bewegung in der Schwangerschaft - vielfältig, angemessen, bewusst

Bewegung ist dann gesund, wenn sie vielfältig, angemessen und bewusst ist - auch in der Schwangerschaft. Kultiviere mit Dr. Ronald Steiner Deine Balance.

Yogatherapie (de)
Hüftsequenz Hüftsequenz

Yoga für eine gesunde Hüfte

Lerne von Dr. Ronald Steiner, wie Du Deine Hüfte gesund erhalten kannst und beginnenden Beschwerden rechtzeitig mit myofaszialen Yogatechniken entgegen wirken kannst.

Innovative Stunde (de)
Zweite Serie: Lebendig & freudvoll Zweite Serie: Lebendig & freudvoll

Zweite Serie: Die Magie des Lebens - Lebendig & freudvoll

Heute lädt Dich Dr. Ronald Steiner ein, mit der zweiten Serie den Schlüssel zum Leben, zur Lebendigkeit und zur Freude zu finden. Erfahre die Magie des Augenblicks.

Rezitation (de)
Chante aus dem Yoga Sutra Chante aus dem Yoga Sutra

Chante aus dem Yoga Sutra - Lasse den Klang seine Wirkung entfalten

Tauche mit Dr. Ronald Steiner in das 1. Kapitel des Yoga Sutra, Satz 5 - 11 ein und lass Dich von dem Klang tragen. Chante mit Ronald im Call-and-Response.

Innovative Stunde (de)
Power Balance für stabile Armbalancen Power Balance für stabile Armbalancen

Power Balance für stabile Armbalancen

In dieser Power Balancen Sequenz für Armbalancen mit Dr. Ronald Steiner brauchst Du Kraft und Flexibilität, eine gute Technik und mindestens genauso viel Übung. Lerne, wie es geht!

Innovative Stunde (de)
Power Balance zur Vorbereitung Deiner Armbalancen Power Balance zur Vorbereitung Deiner Armbalancen

Power Balance Sequenz zur Vorbereitung Deiner Armbalancen

Diese Power Balance Sequenz mit Dr. Ronald Steiner fordert Dich und bereitet Dich Schritt für Schritt darauf vor, dass Du bald von ganz alleine auf Deinen Armen balancieren kannst.

Innovative Stunde (de)
Power Balance - stabile Körpermitte Power Balance - stabile Körpermitte

Power Balance - Von der stabilen Körpermitte zur Armbalance

Dr. Ronald Steiner lädt Dich zu einer powervollen Yogasequenz ein. Du stabilisierst Deine Körpermitte und legst die Grundlagen um auf Deinen Händen zu balancieren.

Yogatherapie (de)
LWS Sequenz LWS Sequenz

Yoga für eine gesunde Lendenwirbelsäule

Kräftige Deine Körpermitte und halte die Lendenwirbelsäule gesund. Erfahre von Dr. Ronald Steiner wie Du Rückenschmerzen vorbeugen kannst.

Innovative Stunde (de)
Sliding Sequenz 1. Serie - Deine Sonnengrüße Sliding Sequenz 1. Serie - Deine Sonnengrüße

Sliding Sequenz für Deine Sonnengrüße - Erfahre Balance und Stabilität

Tausche Deine Matte gegen eine Decke. Lasse Dir in dieser innovativen Sliding Sequenz von Dr. Ronald Steiner zeigen, wie Du alle Deine körperlichen Grundfertigkeiten forderst.

Innovative Stunde (de)
Sliding Sequenz 1. Serie - Deine Fundamentals Sliding Sequenz 1. Serie - Deine Fundamentals

Sliding Sequenz für Deine Fundamentals - Fordere Körper und Geist

Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Erfahre in dieser innovativen Sliding Sequenz von Dr. Ronald Steiner wie Du alle Deine Muskeln einsetzt und komme in ganzheitliche Balance.

Innovative Stunde (de)
1. Serie Sliding Part 1 1. Serie Sliding Part 1

Sliding Sequenz 1. Serie, Teil 1: für Deine starke Körpermitte - Mühelos in den Handstand

Fordere gemeinsam mit Dr. Ronald Steiner alle Deine körperlichen Grundfertigkeiten. Schaffe mit der Sliding Sequenz die Voraussetzungen für ein Vinyasa in der Luft oder den Handstand.

Innovative Stunde (de)
1. Serie Sliding Part 2 - Vinyasa 1. Serie Sliding Part 2 - Vinyasa

Sliding Sequenz 1. Serie, Teil 2: Dein geschmeidiges Vinyasa - Kräftige Deine Körpermitte

Träumst Du davon, Dein Vinyasa elegant und geschmeidig in die Luft zu bekommen? Dann tauche mit Dr. Ronald Steiner in das mittlere Drittel der ersten Serie ein. Matte vs. Decke.

Innovative Stunde (de)
1. Serie Sliding Part 3 1. Serie Sliding Part 3

Sliding Sequenz 1. Serie, Teil 3: Dein kraftvolles Vinyasa - Übe mit Gefühl

Im dritten Teil der ersten Serie kannst Du in dieser anspruchsvollen Sliding Sequenz mit Dr. Ronald Steiner nochmals ein Gefühl für Deine Vinyasas zu entwickeln. Starte gleich durch.