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Diese Woche exklusiv NEU LIVE im AYI Online Yogastudio, Online Yogatherapie und Online Satsang

Für Dich aufgezeichnete Online Yogastunden, Online Yogatherapie und Online Satsang

Innovative Stunde (de)
Welt der Bewegung Welt der Bewegung

Tauche ein in die weite Welt der Bewegung mit Movement Yoga

Erweitere Deine Yogapraxis und mit neuen und unbekannten Bewegungsebenen und fordere so Deinen Körper. Tauche mit Dr. Ronald Steiner in die weite Welt der Bewegung ein.

Innovative Stunde (de)
Mobilsiere Hüfte und Geist Mobilsiere Hüfte und Geist

Mobilisiere Deine Hüfte und öffne Deinen Geist mit Movement Yoga

Movement Yoga hat viele Facetten. Erfahre in dieser Sequenz von Dr. Ronald Steiner wie Du neue Nervenbahnen knüpfen kannst, Dein Geist frei wird und Deine Hüfte sich lockert.

Yogatherapie (de)
Verletzungen im Sprunggelenk heilen Verletzungen im Sprunggelenk heilen

Yoga für ein gesundes oberes Sprunggelenk

In dieser therapeutischen Sequenz lernst Du von Ronald Übungen kennen, um Dein oberes Sprunggelenk zu stabilisieren und so Deinen Heilungsprozess zu beschleunigen. Probiere es gleich aus!

Yogatherapie (de)
Yogatherapie für die Handgelenke Yogatherapie für die Handgelenke

Yogatherapie für die Handgelenke

Ronald zeigt Dir in dieser therapeutischen Sequenz, wie Du Deine Handgelenke stärkst und kräftigst. Diese Übungen sind ideal wenn Du in der Yogapraxis angenehm Gewicht auf Deine Hände bringen möchtest.

Innovative Stunde (de)
Variiere Deine Standhaltungen Variiere Deine Standhaltungen

Variiere Deine Standhaltungen - Traditionell vs. Basic Form

Finde mit Dr. Ronald Steiner Deine persönliche Form der Standhaltungen. Fühlt sich heute die traditionelle Form besser an oder bevorzugst Du die Basic Form?

Innovative Stunde (de)
Variiere Deine Schlusssequenz Variiere Deine Schlusssequenz

Variiere Deine Schlusssequenz - Traditionell vs. Basic Form

Jeder Mensch ist anders. Die AYI® Methode nach Dr. Ronald Steiner ermöglicht es Dir, Deine individuelle Schlusssequenz zu finden und von Tag zu Tag zu variieren.

Innovative Stunde (de)
Restoratives Yoga bei Stress Restoratives Yoga bei Stress

Restoratives Yoga - Baue inneren Stress ab

Erfahre in dieser restorativen Sequenz von Dr. Ronald Steiner wie Du Dich entspannst und Stress abbaust. Nutze Deine Yogapraxis zum Auffüllen Deiner Energiespeicher.

Innovative Stunde (de)
Restoratives Yoga für neue Energie Restoratives Yoga für neue Energie

Restoratives Yoga - Tanke neue Energie

Stärke mit Dr. Ronald Steiner Deine innere Balance und lasse all den Stress los. Entspanne und tanke neue Energie.

Innovative Stunde (de)
Loslassen mit restorativem Yoga Loslassen mit restorativem Yoga

Restoratives Yoga - Lasse los in Kopf und Geist

Genieße die vollständige Entspannung von Körper und Geist und lasse Dich von Dr. Ronald Steiner durch eine restorative Sequenz führen.

Yogatherapie (de)
Yoga für geschmeidige Hüften Yoga für geschmeidige Hüften

Geschmeidige Hüftgelenke durch Helixspannung

In dieser therapeutischen Sequenz zeigt Dir Ronald, wie Du Deine Hüften durch Schwebespannung gesund hältst. Probier es gleich aus!

Yogatherapie (de)
Lockerer Nacken Lockerer Nacken

Kopf hoch: Lockerer Nacken und entspannte Halswirbelsäule

In dieser therapeutischen Sequenz zeigt Dir Ronald, wie Du Deine Nackenmuskulatur entspannst und kräftigst. Probier es gleich aus!

Yogatherapie (de)
Faszien-Yoga für den Rumpf Faszien-Yoga für den Rumpf

Stabilisiere mit Faszien-Yoga und Helixspannung Deinen Rumpf

In diesem Video zeigt Dir Ronald wie Du mit Faszien-Yoga und der dynamischen Helixspannung Deinen Rumpf stabilisierst. Probiere es gleich aus!

Yogatherapie (de)
Uddiyana Bandha entwickeln Uddiyana Bandha entwickeln

Lerne Uddiyana Bandha kennen

Ronald zeigt Dir in dieser Sequenz Übungen kennen, mit denen Du Uddiyana Bandha entwickeln kannst. Probiere es gleich aus!

Yogatherapie (de)
Sonnengrüße – Variante am Stuhl Sonnengrüße – Variante am Stuhl

Sonnengrüße: Variante am Stuhl - Entlaste Deine Schultern

In dieser Sequenz zeigt Dir Ronald, wie Du Sonnengrüße an der Stuhlkante praktizieren kannst und so Deine Schultern entspannst. Leg gleich los!

Yogatherapie (de)
Entzündungen im ISG heilen Entzündungen im ISG heilen

Entzündungen im Iliosakralgelenk mit Yogatherapie heilen

In dieser therapeutischen Sequenz zeigt Dir Ronald, wie Du Entzündungen im Iliosakralgelenk (ISG) mit Yogaübungen heilen kannst. Probier es gleich aus!