Lenis Stunde ähnelt einer Masterclass. Du lernst einzelne Yogatechniken genauer kennen, um diese in Deine Praxis zu integrieren und dadurch den Zustand des Yoga in Deiner Praxis erfahren zu können.
Hier bekommst Du überdies immer wieder Einblick in Themen, die in den AYI- Ausbildungen und Fortbildungen unterrichtet werden. So kann der Kurs für Absolvent*innen der AYI-Methode auch als Wiederholung und Inspiration dienen.
Idealerweise praktizierst Du schon eine Weile Asana. In jedem Fall wird überwiegend in Basic Form unterrichtet, allerdings mit der Möglichkeit auch traditionell zu üben.