Lerne Tristhana kennen, Deine Grundlage für eine nachhaltig wirksame und zugleich tief meditative Praxis. Verbinde Atmung, Bewegung und Blickrichtung. Deine Gesundheit und ganzheitliche Balance stehen im Mittelpunkt Deiner Praxis mit Doro. Gemeinsam näherst Du Dich der AYI® Basic Serie in modifizierter Form.

LIVE Stunden
DatumLehrer
17.05.2021 20:00 - 21:30 Doro
24.05.2021 20:00 - 21:30 Doro
31.05.2021 20:00 - 21:30 Doro

24.05.2021 20:00

20,00 €
USt-frei gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.
Du bis kein Mitglied
Live-MitgliederGratis

Ashtanga Yoga ist eine ganzheitliche bewegte Meditation. Dein Atem verschmilzt mit der Bewegung, Deine Energie trägt den Körper und Deine Konzentration verlagert sich vom Außen nach innen.

In diesem Kurs mit Doro näherst Du Dich mit modifizierten Haltungen der AYI® Basic Serie des Ashtanga Yoga an.  Gezielte Übungen führen Dich an Atmung, Haltungen und Blickrichtung heran als Grundlage für eine effektive Praxis. Deine Gesundheit und ganzheitliche Balance stehen im Mittelpunkt. Deine Gedanken kommen zur Ruhe, Dein Körper findet eine natürliche Ausrichtung. So entwickelst Du eine Praxis, in der Du mit Körper und Geist in Harmonie kommst.

Die Übungen sind nach bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten der AYI® Methode ausgewählt. Präzise mündliche Anleitung zur Ausrichtung in den einzelnen Asanas (Haltungen) ersetzt optimal die Hilfestellungen, die derzeit leider nicht möglich sind.