Krafttraining, dazu ist nicht gleich die Muckibude nötig. Auch im Yoga und ganz besonders im Ashtanga Yoga lassen sich gezielt Muskeln aufbauen und ergänzende Krafteinheiten einbauen. Stärke Deinen Körper und kombiniere Deine Kraft mit Flexibilität, Ausdauer und erholsamer Entspannung

LIVE Stunden
DatumLehrer
14.06.2021 08:00 - 09:15 Franziska
21.06.2021 08:00 - 09:15 Franziska
28.06.2021 08:00 - 09:15 Franziska
05.07.2021 08:00 - 09:15 Franziska
12.07.2021 08:00 - 09:15 Franziska
19.07.2021 08:00 - 09:15 Franziska
26.07.2021 08:00 - 09:15 Franziska
02.08.2021 08:00 - 09:15 Franziska

Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter!

07.06.2021 08:00

20,00 €
USt-frei gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.
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Live-MitgliederGratis

Franzi kombiniert Ashtanga Yoga mit Kraftelementen, um Deine Yogapraxis auf's nächste Level zu bringen! Mit ihr übst Du zum Beispiel die richtige Chaturanga-Technik und baust mit ihr Kraft auf für Armbalancing-Asanas, wie Krähe, Kopfstand, Unterarmstand. 
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