Genieße im Mysore Style die Essenz des Ashtanga Yoga. Als Beginner hast Du hier die Gelegenheit, Schritt für Schritt in die Übungsform Mysore Style einzutauchen. So lernst Du Deine ganz persönliche und eigenständigen Yogapraxis zu kultivieren. Du wirst systematisch angeleitet und findest so Deinen individuellen Zugang.

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Die Unterrichtsform "Mysore Style" ist benannt nach der im Süden Indiens gelegenen Stadt "Mysore". Hier unterrichteten einst Sri T. Krishnamacharya und Sri K. Pattabhi Jois. Diese beiden Lehrer begründeten eine sehr spezielle Unterrichtsform: Du übst in Deinem eigenen Atemrhythmus und in einer festgelegten Übungsabfolge. Als Neuling hilft Dir Jeannine Schritt für Schritt diese Übungsabfolge in einer zu Dir passenden Form allmählich zu kultivieren. Ihr steht dabei in individuellem Kontakt und lasst so gemeinsam eine sehr persönliche Yogapraxis entstehen.

Im Grunde ist der Mysore Style Unterricht ein großer Freiraum, in dem Du Deine Praxis mit Unterstützung einer*s erfahrenen Lehrers*in ganz nach Deinen persönlichen Zielsetzungen entfalten kannst.

So geht's

  • Platziere Deine Kamera so, dass Du in allen Haltungen gut auf Deiner Matte zu sehen bist. Besonders Deine Matte sollte auch sichtbar sein.
  • Achte auf ausreichend Helligkeit, damit Du gut zu sehen bist.
  • Plane Dir immer genügend Zeit für die Entspannung ein.

Fotograf: Paul Königer - www.yogafotograf.de

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Online - Bei Dir zu Hause