Ashtanga Yoga ist eine ganzheitliche bewegte Meditation. Dein Atem verschmilzt mit der Bewegung, Deine Energie trägt den Körper und Deine Konzentration verlagert sich vom Außen nach innen.

Kurse LIVE ONLINE
TagDatumLehrer*in
Mo 02.08.2021 20:00 - 21:30 Doro
Mo 09.08.2021 20:00 - 21:30 Doro
Mo 16.08.2021 20:00 - 21:30 Doro
Mo 23.08.2021 20:00 - 21:30 Doro
Mo 30.08.2021 20:00 - 21:30 Doro

02.08.2021 20:00

Gratis

In diesem Kurs mit Doro näherst Du Dich mit modifizierten Haltungen der AYI® Basic Serie des Ashtanga Yoga an.  Gezielte Übungen führen Dich an Atmung, Haltungen und Blickrichtung heran als Grundlage für eine effektive Praxis. Deine Gesundheit und ganzheitliche Balance stehen im Mittelpunkt. Deine Gedanken kommen zur Ruhe, Dein Körper findet eine natürliche Ausrichtung. So entwickelst Du eine Praxis, in der Du mit Körper und Geist in Harmonie kommst.

Die Übungen sind nach bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten der AYI® Methode ausgewählt. Präzise mündliche Anleitung zur Ausrichtung in den einzelnen Asanas (Haltungen) ersetzt optimal die Hilfestellungen, die online leider nicht möglich sind.

 


Mitgefühl & Hilfe - Spendenaktion für Flutopfer

Auch Du kannst Mitgefühl und Hilfe leisten! Lasst uns den yogischen Gedanken von Maitri von der Matte in die Welt tragen und den Flutopfern helfen.

Bei dem Bündnis der deutschen Hilfsorganisationen "Aktion Deutschland hilft" kannst Du das Geschenk dieser gratis Yogastunde vom 02.08.2021 zum Anlass nehmen Gutes weiterzugeben. Spende unter www.aktion-deutschland-hilft.de ein kleines Stück Hoffnung!