Du möchtest eine bewegte Meditation erfahren? Dorothea entführt dich in die Welt der Basic Ashtanga Praxis.

Kurse LIVE ONLINE
TagDatumLehrer*in
Mi 04.08.2021 19:15 - 20:30 Dorothea
Mi 11.08.2021 19:15 - 20:30 Dorothea
Mi 18.08.2021 19:15 - 20:30 Dorothea
Mi 25.08.2021 19:15 - 20:30 Dorothea

04.08.2021 19:15

20,00 €
USt-frei gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.
Du bis kein Mitglied
Live-MitgliederGratis

Dein rauschender Ujjayi Atem, die gesetzten Bandhas und der Fokus im Blick (Drsti) führen Dich in eine meditative Yogastunde. So dass Du am Ende der Stunde einfach nur noch Einheit und Zufriedenheit verspürst. Erlebe mit Dorothea die AYI® Basic Form als beglückende Yogapraxis.

Und das solltest Du beachten

  • Suche Dir für Deine Yogastunde einen ruhigen Ort, achte auf eine gute Internetverbindung und stelle die Kamera so, dass sie Deine Matte erfassen kann. 
  • Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich dazu kommst und auch bis zum Ende bleibst.
  • Starte mit möglichst leerem Magen.
  • Kleide Dich in bequeme Sportkleidung, verzichte möglichst auf Socken, um auf Deiner Matte Halt zu finden. Wähle eine Yogamatte, die rutschfest und nicht allzu soft oder dehnbar ist.
  • Bleibe während dem Unterricht mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deiner Matte.

Mitgefühl & Hilfe - Spendenaktion für Flutopfer

Auch Du kannst Mitgefühl und Hilfe leisten! Lasst uns den yogischen Gedanken von Maitri von der Matte in die Welt tragen und den Flutopfern helfen.

Bei dem Bündnis der deutschen Hilfsorganisationen "Aktion Deutschland hilft" kannst Du das Geschenk dieser gratis Yogastunde vom 21.07.2021 zum Anlass nehmen Gutes weiterzugeben. Spende unter www.aktion-deutschland-hilft.de ein kleines Stück Hoffnung!


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