Erfahre Balance und Ausgeglichenheit! Kultiviere mit Deiner Yogapraxis ein Gleichgewicht in Deinem Wesen und erfahre somit den Yoga und Dein Selbst.

Kurse LIVE ONLINE
TagDatumLehrer*in
Di 18.01.2022 17:15 - 18:45 Leni
Di 25.01.2022 17:15 - 18:45 Leni
Di 01.02.2022 17:15 - 18:45 Leni

18.01.2022 17:15

Gratis

In der Yogapraxis kultivieren wir mit verschiedenen Techniken Balance auf unterschiedlichen Ebenen unseres menschlichen Avatars, den wir beleben und durch den wir dieses Universum wahrnehmen.

In den Yogasutras steht bereits geschrieben: "abhyāsa vairāgyabhyaam tan nirodha". Übersetzt bedeutet dies: Tu alles in gleichem Masse mit Enthusiasmus und Gelassenheit.

So wird Dein Wahrnehmungsraum geklärt und er kommt zur Ruhe. Du tauchst ein in den Zustand des Yoga. Dies kann in einer Asana Praxis umgesetzt werden, indem man beispielsweise bewusst nach einer physischen Ausrichtung - im Sinne der Bandhaligns - strebt und gleichzeitig das Loslassen - wie in Savasana - übt.

Jede Stunde beginnt mit einer kurzen philosophisch spirituellen Einleitung zum Thema “Balance finden zwischen abhyasa und vairagya”. Im Kontext dieses Themas werden außerdem eine oder mehrere Techniken (u.a. Meditationen, Pranayama-Übungen, Sequenzen / Asanas) vorgestellt und geübt, die Dir dazu verhelfen Dein Wesen auf allen Ebenen in Balance zu bringen.

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Online - Bei Dir zu Hause