Mit wohligen Rückbeugen, entspannenden Drehungen und kräftigenden Balanceübungen ergänzt die 2. Serie perfekt die Asanas der ersten Serie und rundet perfekt Deine Yogapraxis ab.

Kurse LIVE ONLINE
TagDatumLehrer*in
Fr 24.09.2021 17:30 - 19:00 Kumiko
Fr 01.10.2021 17:30 - 19:00 Kumiko
Fr 08.10.2021 17:30 - 19:00 Kumiko
Fr 15.10.2021 17:30 - 19:00 Kumiko
Fr 22.10.2021 17:30 - 19:00 Kumiko
Fr 29.10.2021 17:30 - 19:00 Kumiko

24.09.2021 17:30

20,00 €
USt-frei gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.
Du bis kein Mitglied
Live-MitgliederGratis

Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter!

In der AYI® Basic Form eignet sich die zweite Serie für alle Yogi*nis, die bereits etwas Erfahrung in der ersten Serie gesammelt haben. Erschließe Dir gemeinsam mit Kumiko die Basic Haltungen der 2. Serie. Lerne Schritt für Schritt die Übungsfolge kennen und erkunde mit Kumiko die Details der 2. Serie.

In drei Abschnitten lernst Du so die gesamte 2. Serie in der Basic Form kennen und kannst Deine Praxis wesentlich erweitern. Jede Stunde ist ein Miniworkshop für sich. Lass Dich überraschen.

So geht's

  • Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich kommst und auch bis zum Ende bleibst.
  • Bleibe mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deiner Matte. Jede*r Übende führt die Bewegungen in der für ihn*sie passenden Form aus.

Tauche ganz in den Rhythmus ein. So entsteht eine bewegte, vom Atem getragene Meditation.