Ashtanga Yoga ist eine ganzheitliche bewegte Meditation. Dein Atem verschmilzt mit der Bewegung, Deine Energie trägt den Körper und Deine Konzentration verlagert sich vom Außen nach innen.

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In diesem Kurs mit Doro näherst Du Dich mit modifizierten Haltungen der AYI® Basic Serie des Ashtanga Yoga an.  Gezielte Übungen führen Dich an Atmung, Haltungen und Blickrichtung heran als Grundlage für eine effektive Praxis. Deine Gesundheit und ganzheitliche Balance stehen im Mittelpunkt. Deine Gedanken kommen zur Ruhe, Dein Körper findet eine natürliche Ausrichtung. So entwickelst Du eine Praxis, in der Du mit Körper und Geist in Harmonie kommst.


Ort

Places
AYI® Safranberg

Kapelle im Ensemble des Safranberg Klinikums

Steinhövelstraße 9, 89075 Ulm, Deutschland