ULM - Calm the monkey

Tauche mit uns ein in die vom Atem getragene Meditation des Ashtanga Yoga. Jede Woche erkunde wir gemeinsam jeweils ein anderes  Drittel der 1. Serie um so unser manchmal unruhiges "Monkeymind" zu beruhigen und gleichzeitig Schritt für Schritt die Abfolge der 1. Serie zu erlernen. 
Dieser Kurs eröffnet dir völlig unabhängig von Kraft, Flexibilität oder Vorerfahrung im Yoga, die Möglichkeit durch die Verbindung von Atem und Bewegung (Vinyasa), Lenkung von Energie  (Bandha) und Ausrichtung des Blicks (Drishti) in einen Flowzustand zu gelangen und innere Ruhe zu erfahren. 
Natürlich kommen auch körperliche Herausforderung und das Schwitzen bei uns nicht zu kurz. Wir freuen uns auf dich.

• Der Kurs findet in Präsenz im AYI^® Studio Ulm am Safranberg statt. 
• Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mitbringen.
• Bitte beachte die aktuellen Corona Regelungen, die im Stadtkreis Ulm gelten.
• Bitte beachte unsere Hinweise zu unseren Hygieneregeln.