Mit Freude und Inspiration führen unsere frisch gebackenen AYI Inspired LehererInnen Dich in den Yoga ein. Hier lernst Du systematisch und Schritt für Schritt die Grundlagen Deiner Yogapraxis nach der AYI® Methode.

LIVE Stunden
TagDatumLehrer*in
Mi 13.07.2022 19:00 - 20:15 Nicole
Mi 20.07.2022 19:00 - 20:15 Simone
Mi 27.07.2022 19:00 - 20:15 Marion

13.07.2022 19:00

Gratis

Du hast keine oder nur wenig Yogaerfahrung? Und Du möchtest gerne Yoga üben und von Grund auf die AYI® Methode lernen? Dann findest Du hier einen perfekten Einstieg, um AYI® Yoga kennenzulernen und zu üben. Alle Übungen sind nach bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten perfekt auf Deinen Körper abgestimmt. Du entwickelst Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und erfährst wohltuende Entspannung. Körper und Geist kommen in Harmonie und Du erlebst: Yoga tut einfach gut.

Und das solltest Du beachten

  • Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich dazu kommst.
  • Starte mit möglichst leerem Magen.
  • Kleide Dich in bequeme Sportkleidung, verzichte möglichst auf Socken, um auf Deiner Matte Halt zu finden. Wähle eine Yogamatte, die rutschfest und nicht allzu soft oder dehnbar ist.
  • Bleibe während dem Unterricht mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deiner Matte.

Ort

AYI® Schulen
AYInstitute® Ulm

AYInstitute® Ulm

Steinhövelstraße 9, 89075 Ulm, Deutschland

Wir lieben innovatives Ashtanga Yoga! Dr. Ronald Steiner und das Lehrerteam des AYInstitute® Ulm hilft Dir Deine persönliche Praxis weiter zu entwickeln.