Mysore Style ermöglicht es Dir Deine ganz persönliche Yogapraxis zu kultivieren. Kumiko und Doro helfen Dir individuell beim Lernen und den einzelnen Schritten, auf denen Du tiefer in den Yoga eintauchst.

LIVE Stunden
TagDatumLehrer*in
Mo 23.05.2022 06:00 - 08:00 Kumiko
Mi 25.05.2022 06:00 - 08:00 Doro
Fr 27.05.2022 06:00 - 08:00 Kumiko
Mo 30.05.2022 06:00 - 08:00 Kumiko
Mi 01.06.2022 06:00 - 08:00 Doro
Fr 03.06.2022 06:00 - 08:00 Kumiko
Mo 06.06.2022 06:00 - 08:00 Kumiko
Mi 08.06.2022 06:00 - 08:00 Kumiko
Fr 10.06.2022 06:00 - 08:00 Kumiko
Mo 13.06.2022 06:00 - 08:00 Kumiko
Mi 15.06.2022 06:00 - 08:00 Kumiko
Fr 17.06.2022 06:00 - 08:00 Kumiko
Mo 20.06.2022 06:00 - 08:00 Kumiko
Mi 22.06.2022 06:00 - 08:00 Doro
Fr 24.06.2022 06:00 - 08:00 Kumiko
Mo 27.06.2022 06:00 - 08:00 Kumiko
Mi 29.06.2022 06:00 - 08:00 Doro

23.05.2022 06:00

Gratis

Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter!

Die Unterrichtsform "Mysore Style" ist benannt nach der im Süden Indiens gelegenen Stadt "Mysore". Hier unterrichteten einst Sri T. Krishnamacharya und Sri K. Pattabhi Jois. Diese beiden Lehrer begründeten eine sehr spezielle Unterrichtsform: Du übst individuell in Deinem eigenen Atemrhythmus und in einer festgelegten Übungsabfolge. Dabei helfen Dir Kumiko und Doro diese Übungsabfolge in einer zu Dir passenden Form allmählich zu kultivieren. Ihr steht dabei in gutem Kontakt und lasst so gemeinsam eine sehr persönliche Yogapraxis entstehen.

So geht's

  • Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit.
  • Der Raum steht Dir ab 6:00 Uhr offen, bis auf Ausnahmen kannst Du auch über die ausgeschriebene Zeit hinaus selbständig weiter üben. Am Mittwoch ist Unterricht mit Lehrerin erst ab 6:30 Uhr. 
  • Traditionell betrittst Du den Raum mit einer kleinen Verneigung
  • Sollte gerade das Mantra gesungen werden, dann warte am Eingang und singe mit.
  • Solltest Du den*die Lehrer*in noch nicht kennen, wird er*sie kurz mit Dir Deine Zielsetzung besprechen.
  • Wenn Mysore Style für Dich neu ist, zeigt Dir Dein*e Lehrer*in die erste Übungsfolge.
  • Wenn der nächste Lernschritt ansteht hilft Dir Dein*e Lehrer*in weiter. Bei Schwierigkeiten unterstützt er*sie Dich.
  • Bist Du am Ende Deiner Praxis angelangt, dann legst Du Dich mit Deiner Matte in den für die Schlusssequenz vorgesehenen Bereich.
  • Plane Dir immer genügend Zeit für die Entspannung ein.
  • Traditionell verabschiedet man sich beim Verlassen des Raumes mit einer kleinen Verneigung. 

Im Grunde ist der Mysore Style Unterricht ein großer Freiraum, in dem Du Deine Praxis mit Unterstützung eines*r erfahrenen Lehrers*in ganz nach Deinen persönlichen Zielsetzungen entfalten kannst.


Ort

AYI® Schulen
AYInstitute® Ulm

AYInstitute® Ulm

Steinhövelstraße 9, 89075 Ulm, Deutschland

Wir lieben innovatives Ashtanga Yoga! Dr. Ronald Steiner und das Lehrerteam des AYInstitute® Ulm hilft Dir Deine persönliche Praxis weiter zu entwickeln.