In diesem Kurs legst Du mit Claudia zusammen den Fokus auf Deine Körpermitte. Baue hier spielerisch Kraft, Beweglichkeit und Stabilität auf.

LIVE Stunden
TagDatumLehrer*in
Mo 13.12.2021 18:00 - 19:30 Claudia
Mo 20.12.2021 18:00 - 19:30 Claudia

13.12.2021 18:00

Gratis

Der Rumpf bildet das Zentrum unseres Körpers. Fehlt es Deiner Körpermitte an Kraft und Stabilität, wirkt sich das auf Deine gesamte Körperhaltung aus. Gemeinsam mit Claudia gelingt es Dir in dieser dynamischen Stunde Rückenschmerzen zu lindern oder ihnen vorzubeugen und in eine gesunde Aufrichtung zu kommen.

Diese fordernde Yogastunde wird Dich zum Schwitzen bringen und regt Dein Herz-Kreislauf-System an. Claudia führt Dich ganz spielerisch und immer wieder in neuen Variationen durch die 1. Serie bis Paschimottanasana. Auf diese Weise lernst Du eine Vielzahl an Modifikationen kennen und kannst so alle Asanas perfekt auf Deine Bedürfnisse anpassen.


Fotograf: Paul Königer - www.yogafotograf.de

Ort

Places
AYI® Safranberg

Kapelle im Ensemble des Safranberg Klinikums

Steinhövelstraße 9, 89075 Ulm, Deutschland