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  Details
Dauer 3:24 Minuten
Für Alle
Art Therapeutisches (Praxis)
Sprache Deutsch

 

Beschreibung

In diesem Video spricht Melanie über ihre eigene Kindheit und wie die sichere Bindung zu ihrer Großmutter sie wie ein "warmes Tuch" durch das Leben begleitet hat. Eine sichere Bindungsbeziehung kann die Resilienz für spätere Herausforderungen im Leben enorm steigern. Sie teilt mit Dir eine kleine Übung, mit der Du auch jetzt täglich etwas für Deine Resilienz tun kannst.

Warum wir dieses Video empfehlen

Als Yogaübender und Yogalehrender kannst Du in diesem Video Grundlagen über die psychologische Yogatherapie erfahren. Du lernst Techniken aus dem Yoga zum Einsatz bei Traurigkeit, Angst und Depression kennen. Es macht Mut die eigene Lebensgeschichte zu reflektieren und Deine Stärken zu erkennen.

 

2 Nachrichten

  • Fabian Galinski

    vor 6 Tagen

    Tolles Video. Freut mich immer wieder eure Yoga-Videos anzusehen. Macht weiter so! :) Tolles Video. Freut mich immer wieder eure Yoga-Videos anzusehen. Macht weiter so! :)

    • Melanie Steiner

      vor 5 Tagen

      Danke Dir, lieber Fabian :-) Freut mich, dass Ihr auch im Front-End unterwegs seid ;-) Danke Dir, lieber Fabian :-) Freut mich, dass Ihr auch im Front-End unterwegs seid ;-)

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