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Mein Yogatagebuch

Es wird Dich sicher motivieren, Deiner Praxis mehr Achtsamkeit zu geben und sie sogar grafisch aufbereitet zu sehen. Für alle Smartphone und iPhone Nutzer gibt es das Praxistagebuch auch als App zum Download.

Damit Du Dich in Deinen Reflexionen gut auskennst, reflektiere die Dir im AYI Learning gestellten Aufgaben wie folgt:

Praxisreflexion: Trage jede Praxis einzeln ein. Klicke auf "Ashtanga basiert", unabhängig davon ob es sich um Pranayama, Meditation oder dynamische Praxis handelt.

Unterrichtsreflexion: Trage jeden Unterricht, den Du gehalten hast, einzeln ein und deaktiviere hierfür "Ashtanga basiert", unabhängig davon was Du unterrichtest.

Alltagsreflexion: Hierbei geht es um eine Aufgabe bei der Du einen speziellen yogischen Fokus mit in den Alltag nimmst. In diesem Fall trage als Uhrzeit 00:00 Uhr und als Länge 5 min ein. (So werden diese Einträge grau und leicht erkennbar dargestellt).

Uns ist bewusst, dass das nicht unbedingt intuitiv ist. Wir arbeiten an einer leichteren Lösung. Viel Freude!