Andreas Lutz 05.05.2020 ★★★★★ Antwort von AYI: Top. :) |
Melanie Maurer 01.06.2020 ★★★★★ genial ... danke dafür! Antwort von AYI: Danke Dir. Viel Freude. |
Margarete Langmann 14.06.2020 ★★★★★ super schön wieder! danke ! nur der to anfangs und ganz zum schluss etwas sehr leise. aber das ist ja mehr technisch :-) da ich ein langsam-atmer bin, dauern dann aber die haltungen länger als normal im ashtanga? *ich wusste schon, warum bei mir mehr iyengar passt ;-)* |
Ich liebe die 4-Raum-Atmung, es geht mittlerweile gar nicht mehr ohne! Antwort von AYI: Die absolute Basis für eine tolle Yogapraxis. Finde ich auch. |
Manfred Müller 14.11.2020 ★★★★★ Es ist echt genial wie schnell man den Effekt der Aufrichtung in der Wirbelsäule unmittelbar während und nach der Praxis erlebt. Ich habe 2 Tage hintereinander praktiziert und ja ich hatte Muskelkater im Rücken und die größte Überraschung ist, dass meine chronischen Nackenschmerzen die ich ansonsten eher symptomatisch angehe quasi verschwunden sind (zumindest aktuell). Vielen vielen Dank für diese wunderbare Atemtechnik, die mich wohl weiterhin in meiner Übungspraxis begleiten wird. Antwort von AYI: Wau. Freue mich sehr. Viel Freude beim Üben. |
Martina Paulus 30.01.2021 ★★★★★ Zum Schluss hatte ich tatsächlich das Gefühl, ich sei ein Einzeller, dessen einzige Aufgabe darin besteht, sich mit Atem zu füllen und wieder zu entleeren...;-) Antwort von AYI: Vor allem der Rücken fühlt sich so toll an finde ich. Viel Freude Dir. |
Marisa Ibañez Wagner 09.04.2021 ★★★★★ Ich freu mich total, dass mich die 4-Raum Atmung immer wieder begeistern kann. Und Euer Video ist richtig toll. Antwort von AYI: Wau. Freue mich. |
Maria Mäbert 29.04.2021 ★★★★★ Toll, vielen Dank! Ich habe etwas Übung gebraucht, aber inzwischen liebe ich die 4-Raum-Atmung. Antwort von AYI: Top. |
Katrin Nagel 23.06.2021 ★★★★★ Super Anleitung, super Video! Die 4-Raum Technik ist sehr gut vorstellbar, so können auch Anfänger ein "bewusstes Atmen" erlernen. DANKE :) |
Rene Rathmann 07.12.2021 ★★★★★ Super danke! Sehr interessant! |
Heike Bering 29.01.2022 ★★★★★ Sehr schön, um wieder Feingefühl für die 4 Atemräume zu bekommen! |
Jakob Frohnmayer 26.07.2022 ★★★★★ spannend! |
Ute Dietrich 15.02.2023 ★★★★★ Ich habe große Probleme mit der HWS aus verschiedenen Gründen. Ich stelle fest, diese Atemübung greift an den richtigen, eigentlich weiter entfernten Stellen Vielen Dank! |
Kathrin Hartmann 01.05.2023 ★★★★★ |
Inge Völker 13.09.2023 ★★★★★ Vielen Dank für die wunderbaren Anleitungen und die Erfahrungen ,die mir dadurch möglich sind.!,
Bei dem 4.Raum (Brustr)bin ich nicht ganz sicher ,ob ich dabei den Bereich der Schlüsselbeine aktiv mit anheben soll vielen Dank |
